Lima Cara Membangun Kepercayaan Diri

Posted: April 18, 2013 in Ter-inspirasi

Salam antusias kawan-kawan semua. Apa kabarnya? Oke baiklah, kali ini saya akan berbagi tentang lima cara membangun kepercayaan diri? Siap menyimak?

PD ajaSaya meyakini diantara kita pasti pernah punya pengalaman sesekali waktu tidak percaya diri. Pada saat itu, mungkin. Kita sulit dan susah sekali membangkitkan kepercayaan diri sewaktu memang kita benar-benar membutuhkan.

Sehebat dan setenar apapun dia, sejago dan seahli apapun orang tersebut, pengalaman tidak percaya diri kadang-kadang menghantui dan menggerayangi diri setiap orang. Ada perasaan minder dan tak mampu untuk menunjukkan siapa diri kita. Hmm… gue banget

Saya akan share hasil pengalaman dan juga pengalaman sahabat-sahabat saya bagaimana mereka mengatasi rasa ketidakpercayaan diri mereka. Dan ada latihan sederhana yang dapat dipraktekkan untuk mendapatkan rasa percaya diri kamu agar kembali ke jalurnya secepat mungkin saat dibutuhkan. Berikut saya sampaikan lima cara membangun rasa percaya diri yang tak tergoyahkan, Insya Allah…

1.    Postur Tubuh Sangat Mempengaruhi

Ada ungkapan yang sangat powerfull bagi saya, dan selalu saya dengung-dengungkan di kelas-kelas pelatihan saya, terkait tentang postur mempengaruhi kepercayaan diri, “Emotion create Motion and Motion create Emotion”. Selintas ini tak memiliki hubungan dengan rasa percaya diri yang kita bicarakan ini, tetapi sebenarnya bagaimana sikap duduk atau berdiri kamu, mengirimkan pesan tertentu pada orang-orang yang ada di sekeliling kamu. Coba lah perhatikan cara jalan kamu, cara kamu bersalaman, cara kamu menatap  lawan bicara kamu apakah sudah menunjukkan sikap percaya diri? Kalau belum, yuk ah kita rubah. Tidak ada kata terlambat kan dengan yang namanya perubahan?

Coba latihlah dimulai dari cara jalan kamu! Apakah tubuh tegak, tatapan mantap ke depan atau tatapan kamu masih melihat kebawah, seolah-olah Kamu lagi nyari duit dilantai. Mending kalau dapat duit? Lah kalau ngga? Hehehehe…

Coba tegakkan tubuh kamu, pundak kamu. Dan tatap ke depan lurus. Dan usahakan berjalan lebih cepat dari biasanya. Cobalah, dan rasakan perubahan emosi yang kamu rasakan seketika.

2.    Bergaulah  Dengan Komunitas Yang Memiliki Rasa Percaya Diri Dan Berpikiran Positif

Tentang ini sudah tidak perlu dibahas lagi. Jika kamu berteman dengan penjual minyak wangi, maka kamu ketularan wanginya. Begitu juga, kalau kamu berteman dengan pandai besi. Bau besi pun akan tercium di tubuh kamu. Lingkungan sangat berpengaruh besar terhadap perkembangan kepribadian kita. Ada ungkapan bagus dari guru-guru kebijaksanaan saya, berhubungan dengan lingkungan mempengaruhi diri kita, “Kamu adalah siapa teman-teman kamu!”.

Tidak usah membantah, sekarang tugas kamu adalah segera cari lingkungan yang membuat kamu ketularan percaya diri dan bersahabatlah dengan mereka. Cobalah bergabung di Master Mind Sang Pembelajar, aktiflah disana. Setelah itu rasakan sensasi perubahannya.

3.    Ingat Kembali Momentum Saat Kamu Merasa Percaya Diri

Jika perasaan down (percaya diri berkurang) merajalela kedalam diri kamu. Segera mungkin akses kembali pengalaman masa lalu kamu ketika kamu sedang percaya diri. Misalkan ketika kamu mendapat rangking di sekolah dan kamu diberi pujian oleh orang-orang yang kamu cintai. Atau ketika kamu memenangkan lomba balap karung pas acara 17 agustus-an mungkin. Karena percaya diri adalah perasaan. Maka ingat kembali momentum perasaan yang sama. Mulai sekarang cobalah, dan lihatlah sendiri perubahannya.

4.    Jaga Self-talk kita

Meunurut para ahli, self-talk kita setiap hari bermunculan sekitar 60.000 kali kita berbicara dengan diri kita, entah negatif atau positif. Begitu banyaknya komunikasi yang terjadi dalam diri kita. Nah, yang harus kita lakukan adalah menjaga self-talk kita dari self-talk – self-talk negatif. Bagaimana caranya? Dengan tehnik ‘Batal – ganti – latih’, sebuah tehnik  yang saya beberkan di buku pertama saya, ‘Sukses Kuliah dengan Kekuatan Pikiran.’

Bagaimana menerapkan tehnik ini? Contoh ada self-talk negatif yang muncul, langsung kita bilang batal-batal-batal… atau  bagi yang muslim ucapkan istighfar. Setelah itu ganti self-talk yang positif. Dan di latih terus-menerus. Tehnik ini salah satu jurus ampuh untuk menjaga self-talk kita.

5.    Kenalan dengan diri sendiri

Mulai sekarang, jangan kamu selalu mengenal pasangan kamu, sahabat kamu, bos kamu, bawahan kamu, mitra bisnis kamu, yang pertama kamu harus kenal adalah diri kamu sendiri. Tuliskan kelebihan dan kelemahan kamu. Dan percaya lah setiap orang pasti mempunyai kelebihan dan kelemahan. Fokus kamu yang paling sederhana adalah fokus kepada kelebihan kamu. Mungkin kamu jago menyanyi, fokus kepada hal itu. Kamu ahli dibidang mekanik, kembangkan keahlian kamu. Kamu mahir negosiasi dengan orang lain, terus asah kemampuan kamu. Saya yakin, ketika Kamu sudah mengenal diri kamu sendiri. Tanpa disuruh pun rasa percaya diri akan datang dengan sendirinya. Selamat mencoba !

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s